폐암 예방 방법 정말 이렇게 쉽나요?

폐암 예방 방법 정말 이렇게 쉽나요?

이번에는 폐암 예방 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 지금까지 지속적으로 다루었던 내용이지만, 오늘 간단하게 정리를 해드리겠습니다. 폐암 예방 방법 정말 쉽습니다. 글을 끝까지 읽으시길 바랍니다. 일단 제가 작성한 정보글에는 폐암 예방에 대한 내용이 조금씩 들어있습니다.

 

2021/01/04 - [정보] - 금연 후 폐 사진, 흡연 중 폐 사진 어떻게 나올까?

2021/01/11 - [정보] - 비소세포폐암 치료 방향과 완치방법 총정리

2021/01/11 - [정보] - 소세포폐암 병기 구분과 대표적인 치료 방법 4가지

 

폐암에 대해서 궁금하신 분들은 본 글을 다 읽고 위에 글들을 자세히 읽어보시길 바랍니다. 기본적인 폐암에 대한 정보와 자세한 정보를 함께 작성한 글입니다. 오늘 작성한 폐암 예방 방법에 대해서 궁금하신 분들은 아래를 참고하시면 됩니다.

 

1. 폐암은 무조건 금연이 최고의 예방 방법

이 내용은 계속 다루고 다루고 또 다루었습니다. 하지만 흡연자들은 이렇게 백날 계속 얘기해야 정말 눈에 들어올까 말까 하실 겁니다. 폐암은 금연만 하면 무조건 예방을 할 수 있습니다.

 

2021/01/19 - [정보] - 폐암의 원인과 폐암에 잘 걸리는 사람은?

 

제가 위에 글에서 폐암에 잘 걸리는 사람과 잘 안 걸리는 사람에 대해서 아주 자세하게 얘기를 했었습니다. 반드시 참고하시길 바랍니다. 일단 담배를 피우는 사람은 그렇지 않은 사람에 비하여 폐암 발생률이 엄청나게 증가합니다. 특히 청소년기, 미성년자 때부터 꾸준히 담배를 피우셨던 분들은 폐암에 걸릴 확률이 제일 높다고 보셔도 됩니다.

 

반드시 금연하시길 바랍니다.

본인이 중학생, 고등학생이시면 담배에 손도 되지 않기를 바랍니다. 어린 나이에는 세포가 활발하게 발현되고 성장하는 시기입니다. 이때 담배에 있는 발암 물질이 폐에 들어오게 되면 성인 보다 더 크게 작용을 해서 폐암 발생률이 훨씬 높게 나타나게 됩니다.

 

일단 비흡연자는 흡연자에 비해서 폐암으로부터 자유롭다고 생각을 하셔도 됩니다. 폐암 진료 가이드라인을 보면 30세 이하 비흡연자는 폐암에 거의 걸리지 않기 때문에 의심을 하는 경우가 낮습니다.

 

폐암에 걸린 흡연자의 CT 사진입니다.

하지만 만약 흡연자일 경우 폐에 종양이나 결절이 생기면 일단 폐암을 어느 정도 의심하고 들어갑니다. 저도 폐에 종양이 생겼을 때 모든 대학교병원 교수님들이 담배를 피우냐고 물어봤습니다. 그 이유는 아무리 젊더라도 담배를 피우면 그렇지 않은 사람에 비하여 폐암에 걸릴 확률이 높기 때문입니다.

 

 

흡연자는 폐암에 걸리면 비흡연자에 비해서 치료하기도 까다롭습니다. 특히, 흡연자들은 소세포폐암에 잘 걸리는데, 소세포폐암은 폐암 중에서도 완치가 아주 힘든 악성도가 높은 암입니다. 소세포폐암에 대해서 궁금하신 분들은 본 글 상단에 적어 놓은 링크를 참고하시면 됩니다.

 

악성도가 높아 생존율이 아주 낮은 소세포폐암의 CT 사진.

폐암이 두려우신 분들은 지금 당장 금연하시길 바랍니다. 폐암은 사망률이 가장 높은 최악의 암입니다. 금연을 빨리하면 빨리할수록 예방에 도움이 됩니다. 일단 흡연자가 비흡연자와 폐암 발생률이 비슷해 질려면 10년 이상이 걸립니다. 그렇기 때문에 최대한 빨리 금연을 하시길 바랍니다.

 

2021/01/19 - [정보] - 궐련형 담배, 액상 전자담배 폐암 걸릴까?

 

만약 본인이 금연을 하기가 너무 힘드신 분들은 차라리 연초 담배에서 전자담배로 바꾸시는 것을 권장합니다. 전자담배에 대한 정보는 위에 글을 참고하시면 됩니다.

 

2. 무료 건강검진 

 

담배 말고도 폐암을 예방할 수 있는 방법은 주기적인 건강검진밖에 없습니다. 이것은 모든 의사들이 공통적으로 말하는 것입니다. 폐암은 초기에 발견하기가 어렵기 때문에 주기적으로 건강검진을 통해 폐 CT를 찍으셔야 합니다. 무료 건강검진 대상인지 참고하셔서 반드시 건강검진을 주기적으로 받으시길 바랍니다.

 

폐암은 성장 속도가 빠르고, 전이가 잘 되는 암이라서 생존율이 정말 낮습니다. 그렇기 때문에 무조건 초기에 발견을 해서 외과적 수술로 제거를 해야 생존율이 올라갑니다.

 

폐암 4기에 걸린 흡연자의 CT 사진과 흉부 X-ray의 모습입니다.

폐 자체에는 신경이 없기 때문에 암이 생겨도 자각하는 증상이 거의 없습니다. 그렇기 때문에 대부분의 폐암 환자들이 3기 또는 4기에 발견을 하는 것입니다. 증상이 있더라도 대부분 감기와 같은 증상이 많아서 그냥 지나치기 쉽습니다.

 

이런 상황을 예방하는 가장 좋은 방법은 위에서 말한 건강검진입니다. 1년에 한 번씩 흉부 CT만 주기적으로 찍어도 폐암으로 인한 사망률을 급격하게 줄일 수 있습니다.

 

2020/12/30 - [정보] - 폐 CT 촬영 가격 완벽한 정리

2020/11/24 - [후기] - 폐 결절 발견 그리고 폐 CT 촬영

 

위에는 폐 CT 촬영 가격을 완벽하게 정리해놓은 글이며, 아래는 제가 폐 결절을 발견하고 건강검진에서 폐 CT를 촬영한 후기를 작성한 글입니다. 본 글을 다 읽고 읽어보시길 바랍니다.

 

건강검진을 통해서 흉부 CT를 반드시 찍으시길 바랍니다.

저도 직장 때문에 1년에 한 번씩 건강검진을 받는데, 거기서 처음으로 폐종양을 발견하였고 최종적으로 수술까지 하게 되었습니다. 만약 저도 건강검진을 주기적으로 받지 않았다면 지금 이렇게 글을 쓰지 못하고 있을 수도 있었습니다.

 

귀찮아서, 돈이 들어간다고 지나치지 마시고 반드시 받으셔서 폐암으로부터 죽음을 예방하시길 바랍니다. 제가 말씀드린 것만 잘 기억하고 실천하시면 절대로 후회하지 않으실 겁니다.

 

3. 그 외 폐암 예방 방법

제가 알려드린 방법만 기억하셔도 충분히 예방이 가능합니다.

폐암은 위에 있는 2가지만 잘 기억하셔도 예방하는데 충분합니다. 그 외에는 폐암 발생 요인이 되는 석면이나 라돈 같은 발암물질을 최대한 피하는 방법입니다. 적절한 운동과 금주도 폐암을 예방하는데 도움이 됩니다. 위에 제가 링크를 달아둔 폐암 잘 걸리는 사람에 대한 글을 참고하시면 됩니다.

 

폐암 예방 방법, 정말 쉽지 않나요? 담배를 피우지 않고, 건강검진만 잘 받아도 폐암 예방이 가능합니다. 폐암은 이제 대한민국 6대 암이 되었습니다. 그만큼 폐암 환자와 폐암으로 사망하는 사람이 증가하고 있다는 것입니다. 국가에서 시행하는 무료 건강검진에 대해서 잘 알아보시고 반드시 받으시는 것을 추천드립니다.

 

아래에는 폐암에 대한 많은 정보글입니다. 본 글과 함께 참고하여 하나하나 읽어보시면 많은 도움이 되실 겁니다. 폐 수술 경험자로써 정말 솔직하게 적은 후기도 있으니 참고하시길 바랍니다.

 

 

2020/12/21 - [정보] - 폐 조직 검사 비용 총정리

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2021/01/02 - [정보] - 폐암 흉강경 수술 비용 얼마나 될까?

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2021/01/12 - [정보] - 폐암 3기 생존율 얼마나 될까?

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많은 분들이 폐암에 대해서 가볍게 생각하시는 분들이 있습니다. 나는 안 걸리겠지? 나는 괜찮겠지? 하면서 열심히 담배 피우시는 분들도 계십니다. 저도 과거에 그랬습니다. 그러다가 왼쪽 폐의 반을 잘라내는 수술을 받게 되었습니다. 저의 후기 글을 잘 읽어보시면 됩니다.